Affondi con manubri

Gli affondi con i manubri sono un efficace esercizio per lallenamento e lo sviluppo dei glutei e dei quadricipiti. Ottimo ...

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Affondi con bilanciere

Come per gli affondi con i manubri, gli affondi con il bilanciere sono unottimo esercizio per lallenamento di glutei e ...

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Doppi bicipiti di schiena

Pose Bodybuilding Doppi bicipiti di schiena - Back double biceps, per valutare dorsali, bicipiti, femorali e polpacci Doppi bicipiti di ...

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Il più muscololoso

Pose Bodybuilding: Il più muscololoso - Most muscular, per valutare braccia, spalle, petto, quadricipiti e polpacci. Più muscoloso: Il più ...

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Doppio bicipite anteriore

Doppi bicipiti frontali: Durante questa posa, posizionare le braccia quasi parallele al terreno e torcere i polsi per ottenere ...

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Leg Extension

Il leg extension è un esercizio per lallenamento del quadricipite e in particolare per lo sviluppo del vasto mediale. Lapparecchio ...

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