Gioco Online! - Gara di Bench Press
Un Gioco Online in Flash dedicato a tutti gli appassionati di BodyBuilding e Powerlifting, confrontatevi in una gara di Bench ...
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Curl in concentrazione
Esecuzione del curl in concentrazione, esercizio monoarticolare per lallenamento e lisolamento del bicipite brachiale. Seduti sul bordo di una panca, ...
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Curl con manubri su panca inclinata
Il Curl con manubri su panca inclinata è uno degli migliori esercizi per lallenamento dei bicipiti, ed è particolarmente efficace ...
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Scott curl con manubri
Questa è la variante con i manubri del Scott Curl ( o Preacher Curl), lesercizio di isolamento per i bicipiti ...
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Vince Gironda Power Leg Extension
Il Leg Extension è notoriamente un esercizio di bodybuilding e fitness tanto diffuso quanto discusso. Ideato per lisolamento e lo ...
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Frog Crunch
Ancora un esercizio di Gironda, questa volta dedicato alladdome: Il Frog Crunch, la variante del crunch addominali di Vince Gironda. ...
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