Lesecuzione classica del curl con il bilanciere coinvolge eccessivamente il deltoide anteriore ed è spesso di scarsa efficacia per ...

  Stufi delle solite alzate laterali? Cercate un esercizio che dia un nuovo stimolo per lo sviluppo della  fascia laterale ...

Video animazione dellesecizione del Gironda Sissy Squat. Particolare esercizio di Vince Gironda, dal movimento complesso.  Ulteriori informazioni sullesecuzione del Sissy ...

Reso famoso da Vince Gironda, il Drag Curl è un eccellente esercizio per lo sviluppo dei bicipiti.Si parte con una ...

Posa da gara Bodybuilding Dorsali di schiena Dorsali di schiena: Latleta, di schiena rispetto ai giudici, porta le mani sui ...

Posa da gara Bodybuilding Addome e gambe - Abdominals and thighs, per valutare addominali e gambe frontali Addome e gambe: ...