Pose Bodybuilding Addome e gambe - Abdominals and thighs
Posa da gara Bodybuilding Addome e gambe - Abdominals and thighs, per valutare addominali e gambe frontali
Addome e gambe:
In piedi davanti ai giudici, l'atleta pone le mani sulla testa e porta avanti una gamba. Contrarre l'addome piegando avanti leggermente il torace e, al tempo stesso, contrae il quadricipite della gamba che ha portato avanti.
La posa serve per stabilire lo sviluppo di addome e quadricipiti.