Esercizi Palestra Bodybuilding e Fitness
La guida agli esercizi da palestra per il bodybuilding, powerlifting e fitness. Esecuzione degli esercizi, illustrazioni e video
Spinte con i manubri - Dumbell Bench Press
Esercizi per i pettorali: le spinte o distensioni con i manubri su panca piana o Dumbell Bench Press, per lo ...
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Distensioni su panca piana - Bench press
Esecuzione della Bench Press ovvero le Distensioni su panca piana con il bilanciere, lesercizio più noto e più utilizzato per ...
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