IRONBODY Bodybuilding Fitness Forum

- gio feb 19, 2009 9:00 pm #8896 Scurpione... ormai credo che abbiamo al 99% la stessa linea d'onda io e te 

"Quanto manca alla vetta?" "Tu sali e non pensarci!"- F. W. Nietzsche

- ven feb 20, 2009 11:36 am #8909 ne sono lusingato

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

- ven feb 20, 2009 4:38 pm #8920 Ragazzi ma nel movimento i gomiti restano sempre radenti al corpo?

L'allenamento è niente, la volontà è tutto.

- ven feb 20, 2009 5:29 pm #8921 parli in generale o di uno dei due in maniera specifica? (i due sono rematore supino e prono XD) cmq in linea di massima,io tengo i gomiti sempre vicino ai fianki, senza allargarli..)

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

- mer mar 04, 2009 8:26 am #9032 L'ho visto solo adesso...se provi ad allargare i gomiti nel rematore (con tutte e due le prese) ti ritrovi in una posizione delicata per le spalle...

"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito

Iubirea te iubesc mult!

[ciube]

- mer mar 04, 2009 12:32 pm #9035 quoto Pilon

...più passano gli anni e più mi convinco che non esistono variazioni migliori o peggiori, tutto dipende dal l tipo di allenamento, dalla scelta degli altri esercizi utilizzati nel w.o. e dagli obiettivi prefissati.

Un buon allenamento è caratterizzato anche dalla capacità di scegliere la giusta variazione di un esercizio al momento giusto.

Ovviamente le caratteristiche fisiche di ogni singolo individuo, possono far preferire una variazione invece che un'altra, ma il rematore con il bilanciere o con i manubri o persino al pulley, rimane sempre un rematore...

"...There is a fine dividing line between enough work and too much work.
..Overenthusiastic workouts produce bloated muscle tissue, but no gains. ""
(Vince Gironda)

- mer mar 04, 2009 2:26 pm #9041 giusto allora io sono x il rematore col bilanciere in presa prona

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

[ciube]

- mer mar 04, 2009 2:38 pm #9042 ^
esercizio bellissimo... la mia versione preferita di rematore col bilanciere.

Io adoro anche le varianti a presa parallela, con bilanciere a scaletta o al pulley basso.

"...There is a fine dividing line between enough work and too much work.
..Overenthusiastic workouts produce bloated muscle tissue, but no gains. ""
(Vince Gironda)

- mer mar 04, 2009 4:24 pm #9054 Ciube mi hai fatto venire un'idea: potrei utilizzare la QUADRA BAR x eseguire un rematore in presa neutra...
mi sa che dovrebbe funzionare! 

"Quanto manca alla vetta?" "Tu sali e non pensarci!"- F. W. Nietzsche

- mer mar 04, 2009 4:25 pm #9056 Ci sono già pulley e trazioni in presa neutra, poi quando tiri la barra non ti prendi dentro?

"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito

Iubirea te iubesc mult!

- mer mar 04, 2009 4:38 pm #9057

Ci sono già pulley e trazioni in presa neutra, poi quando tiri la barra non ti prendi dentro?

Le trazioni in neutra sono differenti dal rematore in neutra perchè lavori su un piano verticale.
Il pulley lavora diversamente x il fatto che ha il cavo (e cmq x me nn ha paragone con un rematore a corpo libero).

No secondo me la larghezza della Quadra dovrebbe essere sufficiente... Mo' proverò + avanti: se viene credo sia un esercizio con i fiocchi!

"Quanto manca alla vetta?" "Tu sali e non pensarci!"- F. W. Nietzsche

- mer mar 04, 2009 5:20 pm #9064 cn sta quadra bar hai fatto un affarone!bastardo! cmq ci sono anke i rematori con la barra a T ke sono in presa neutra no?
purtroppo ci sono poke attrezzature x farli..

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

- mer mar 04, 2009 9:56 pm #9075 Scurpione hai ragione: nn avevo pensato al rematore a T.. tra l'altro OTTIMO esercizio.
Io lo eseguo con un bil normale...

"Quanto manca alla vetta?" "Tu sali e non pensarci!"- F. W. Nietzsche

- gio mar 05, 2009 7:25 pm #9090

L'ho visto solo adesso...se provi ad allargare i gomiti nel rematore (con tutte e due le prese) ti ritrovi in una posizione delicata per le spalle...

Perfetto allora lo sto facendo correttamente... 

L'allenamento è niente, la volontà è tutto.

- gio mar 05, 2009 8:48 pm #9099

Scurpione hai ragione: nn avevo pensato al rematore a T.. tra l'altro OTTIMO esercizio.
Io lo eseguo con un bil normale...

pure io li facevo con un bil normale..xò era scomodo xkè arrivavo a caricare veramente tanto e mi facevano molto male le mani.. quindi avevo l'impressione di nn fare una cosa giusta. meglio rematori di tutte le salse lasciando stare la T a qst punto..

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Joseph Curtis Hise