IRONBODY Bodybuilding Fitness Forum

- sab gen 20, 2007 9:17 am #81 Sto facendo una dieta particolare che prevede in solo 3 gg alla settimana 3 gr/kg di pro. Ho nuovamente tutti i problemi di gonfiore addominale che avevo quando mangiavo alimenti ai quali ero allergico.

Vi è mai capitato che mangiando molte pro abbiate questi sintomi?

PS: ora nn mangio nessun alimento al quale sono allergico.

[ciube]

- sab gen 20, 2007 1:53 pm #82 A quali alimenti proteici sei allergico? latticini?

"...There is a fine dividing line between enough work and too much work.
..Overenthusiastic workouts produce bloated muscle tissue, but no gains. ""
(Vince Gironda)

- sab gen 20, 2007 4:28 pm #86 Usi polveri?

- sab gen 20, 2007 4:30 pm #88 Cmq sta cos ami suona strana... a me i cereali danno gonfiore...

- sab gen 20, 2007 7:56 pm #92

A quali alimenti proteici sei allergico? latticini?

Ai latticini e alle uova. Non uso polveri ora... oggi però è andato meglio il gonfiore... chissà....

- sab gen 20, 2007 10:31 pm #95 Marco per un po prova ad usare come carbo solo riso e patate e niente pane-pasta e pizza

- dom gen 21, 2007 10:24 am #99

Marco per un po prova ad usare come carbo solo riso e patate e niente pane-pasta e pizza

Non sarebbe una cosa fattibile per me.

- lun gen 22, 2007 7:55 am #100 quali alimenti hai assunto durante questi 3 gg  di dieta "particolare"?

[url=http://"http://www.fodey.com/generators/animated/ninjatext.asp"][img width=500 height=116]http://r3.fodey.com/16b3568b603894995ac580f4119127aa7.1.gif[/img][/url]
....BROLY...

- lun gen 22, 2007 9:23 am #101

quali alimenti hai assunto durante questi 3 gg  di dieta "particolare"?

bresaola, carne rossa e maiale... se non erro.

- lun gen 22, 2007 10:24 am #102

quali alimenti hai assunto durante questi 3 gg  di dieta "particolare"?

bresaola, carne rossa e maiale... se non erro.

nn intendevo solo le fonti proteiche.
Gli alimenti che potrebbero dare problemi di gonfiore addominale sono i cereali, latticini, alcuni frutti, legumi, troppa verdura....o forse hai solo esagerato con il sale...

[url=http://"http://www.fodey.com/generators/animated/ninjatext.asp"][img width=500 height=116]http://r3.fodey.com/16b3568b603894995ac580f4119127aa7.1.gif[/img][/url]
....BROLY...

- lun gen 22, 2007 12:11 pm #104

quali alimenti hai assunto durante questi 3 gg  di dieta "particolare"?

bresaola, carne rossa e maiale... se non erro.

nn intendevo solo le fonti proteiche.
Gli alimenti che potrebbero dare problemi di gonfiore addominale sono i cereali, latticini, alcuni frutti, legumi, troppa verdura....o forse hai solo esagerato con il sale...

Ahhhhh..... la cosa strana è che ho variato solo introito proteico rispetto al passato e null'altro. Latticini e uova per me sono off-limits essendo allergico alle pro di questi alimenti. Cmq vedrò se anche questa settimana si presenteranno gli stessi problemi.

- gio apr 26, 2007 7:08 pm #1660 Non credo ci sia una correlazione gonfiore-proteine. Sicuramente potrebbe esserci qualche alimento che ultimamente ingerisci che il tuo organismo "rigetta" poichè magari allergico ad esso. Sicuramente verdure e legumi se consumati in grandi quantità e tutti i giorni creano fermentazione e di conseguenza gonfiore.
E' altresì possibile che tu abbia magari in corso una sorta di "stress" alimentare, e si sfoga proprio in questo modo, con gonfiore di stomaco ed addominale.
Prova ad alleggerire eventualmente l'introito di cibo per 2/3 giorni, bevi molto. Riposati.

- gio apr 26, 2007 9:26 pm #1678 Piccola cosa che ho sperimentato su me stesso di recente...se bevo poco, subito dopo i pasti mi gonfio come un pallone e faccio molta fatica digerire. Prova a misurare quanta acqua bevi durante il giorno, io nelle stagioni calde arrivo anche a 7 litri...

"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito

Iubirea te iubesc mult!

- gio mag 01, 2008 11:31 am #5924 dico la verità....il latte lo fa anche a me un pò ma da quando ho eliminato il pane e la maggior parte della pasta...bè è un'altra cosa...

"Non importa essere migliori di qualcuno, ma essere migliori di ieri"

M° J. Kano

- ven mag 09, 2008 9:23 am #5978 Con cosa hai sostituito pane e pasta?

L'allenamento è niente, la volontà è tutto.