LA MIA DOMANDA PROBABILMENTE L'AVRANNO FATTA IN MOLTI, CIOE' SONO QUASI 3 ANNI CHE VADO IN PALESTRA REGOLARMENTE( 3 VOLTE LA SETTIMANA IN CERTI PERIODI ANCHE 4/5, NATURALMENTE CON UN ALLENAMENTO ADEGUATO), PERO' NON NOTO UN AUMENTO DI MASSA MUSCOLARE SENSIBILE.PRECISO CHE VARIO LA SCHEDA DI ALLENAMENTO TUTTI I MESI, VARIANDO L'INTENSITA' E LA FREQUENZA DEGLI DELLE SERIE...POTETE DARMI QUALCHE CINSIGLIO GRAZIE A TUTTI SIMONE
LA MIA DOMANDA PROBABILMENTE L'AVRANNO FATTA IN MOLTI, CIOE' SONO QUASI 3 ANNI CHE VADO IN PALESTRA REGOLARMENTE( 3 VOLTE LA SETTIMANA IN CERTI PERIODI ANCHE 4/5, NATURALMENTE CON UN ALLENAMENTO ADEGUATO), PERO' NON NOTO UN AUMENTO DI MASSA MUSCOLARE SENSIBILE.PRECISO CHE VARIO LA SCHEDA DI ALLENAMENTO TUTTI I MESI, VARIANDO L'INTENSITA' E LA FREQUENZA DEGLI DELLE SERIE...POTETE DARMI QUALCHE CINSIGLIO GRAZIE A TUTTI SIMONE