IRONBODY Bodybuilding Fitness Forum

- lun gen 26, 2009 12:34 pm #8572 Salve ragazzie e' da circa tre mesi che sto seguendo questa scheda x forza resistente con carichi del 50%

ecco ora la volevo un po' cambiare rientrando pero' sempre in quell'obiettivo li,come posso intervenire??
Grazie in anticipo!
Giova

Ultima modifica di gattonero il lun gen 26, 2009 6:11 pm, modificato 1 volta in totale.

- lun gen 26, 2009 1:34 pm #8573 La scheda non la riesco a vedere...potresti scriverla?

"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito

Iubirea te iubesc mult!

- lun gen 26, 2009 3:07 pm #8576 nnke io la vedo cmq all'inizio di qst anno mi sn allenato x la forza resistente,quindi un qlke consiglio credo di poterlo dare.

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

- lun gen 26, 2009 6:12 pm #8579 postata

- lun gen 26, 2009 6:20 pm #8580 giustamente anke tu stesso sintomo della stessa malattia ke avevo io: troppo volume

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

- lun gen 26, 2009 6:32 pm #8581

giustamente anke tu stesso sintomo della stessa malattia ke avevo io: troppo volume

nn saprei la scheda era stata partorita qua' sul forum grazie a vari interventi.....
effettivamente e' un po' lunghina xo' considera che i carichi sono al 50%...
non so tolgo qualke esercizio tipo (suqat e pressa insieme) quel giorno era troppo pesante :miarockt:
accetto consigli