IRONBODY Bodybuilding Fitness Forum

- mar ott 14, 2008 12:34 pm #7613 sonom appena tornato dalla palestra il 3% era riferito a quello che avevo perso!avevo letto io male...ho 9% di massa grassa prima ero 12%!avevo fatto io confusione!!coem e' buono??

- mar ott 14, 2008 1:07 pm #7614

sonom appena tornato dalla palestra il 3% era riferito a quello che avevo perso!avevo letto io male...ho 9% di massa grassa prima ero 12%!avevo fatto io confusione!!coem e' buono??

Dicevo bene 

Ripeto: credo che gli atleti di Mr Olympia arrivino ad un 6% di massa grassa (forse anche a 5% ora non ricordo bene).

9% di massa grassa significa che sei tiraro un bel po'... e pure muscoloso visto il tuo rapporto h/peso.
Cazzarola, in base a qst dati dovresti davvero avere un fisico atomico.

Ci posti una foto x cortesia?

"Quanto manca alla vetta?" "Tu sali e non pensarci!"- F. W. Nietzsche

- mar ott 14, 2008 7:33 pm #7619 ok domani vi posto tutto!!
anche se nn capisco perche nn mi si vedono le vene!!!cio'e' dopo essermi allenato si ma poi torno normale!!!

Ultima modifica di simone cannavale il mar ott 14, 2008 7:41 pm, modificato 1 volta in totale.

- mar ott 14, 2008 10:16 pm #7623 è normale..xkè non puoi essere pompato ogni volta come in allenamento  poi dipende dalla tua corporatura..credo ke uno+magro sia e + è facile vedere le vene,poi boh..io qnd mi alleno sono tutto muscoli e vene.qnd nn mi alleno muscoli e "qlke vena"  giusto sugli avambracci e poi quella ke prende tt il mio braccio sinistro,qlla + grossa. ho xò scoperto ke in allenamento mi sta uscendo una nuova ke nn avevo mai visto..tra la spalla destra e il petto  :D forse dipende anke da qnt tempo uno si allena,xkè nonostante sto mettendo massa(e quindi peso),continuano ad uscirmi vene nuove.

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

- mer ott 15, 2008 6:24 am #7627 La portata dei vasi migliora con l'allenamento, ma "vedere" le vene sottopelle non è necessariamente indice di buon pompaggio. Chiaramente se sei magro ti si vedono di + ma non è certo che si vedano. C'è chi ha i vasi sanguigni + in profondità... 

L'allenamento è niente, la volontà è tutto.