IRONBODY Bodybuilding Fitness Forum

- dom lug 27, 2008 1:54 pm #6828 Sì Gian, l'esecuzione dello stacco è molto più difficile dello squat. A tenere la schiena dritta mentre sollevi Kg da terra o superare le ginocchia piegate con il bilanciere in mano non è proprio come dirlo. Soprattutto con carichi pesanti, tipici di qst esercizio....

L'allenamento è niente, la volontà è tutto.

- dom lug 27, 2008 2:50 pm #6831

Sì Gian, l'esecuzione dello stacco è molto più difficile dello squat. A tenere la schiena dritta mentre sollevi Kg da terra o superare le ginocchia piegate con il bilanciere in mano non è proprio come dirlo. Soprattutto con carichi pesanti, tipici di qst esercizio....

Quoto. Anche se anche lo squat spesso è eseguito in maniera non corretta: ad esempio il posizionamento del bilanciere sul collo e la tavola sotto i talloni.
Cmq lo stacco può essere senza dubbio + articolato come movimento.

"Quanto manca alla vetta?" "Tu sali e non pensarci!"- F. W. Nietzsche