- gio ott 18, 2007 8:14 am
#4575
I GM sono un es in primis pe ri femorali, poi per i lombari e poi per i glutei. Iglutei sono sollecitati proprio nel movimento di risalita dalla posizione pseudo stesa.
Non sono d'accordo sulla MP seduto. Babil (te lo dico da ingegnere civile) guarda che il carico che scarichi sulla bassa schiena è lo stesso sia in piedi che seduto: la differenza è che in piedi questo carico di compressione viene poi preso dalla gambe, seduo viene preso dalla panca. Lo stato di compressione della zona lombare è lo stesso... è diversa un po' la postura, quello sì...
Non sono d'accordo sulla MP seduto. Babil (te lo dico da ingegnere civile) guarda che il carico che scarichi sulla bassa schiena è lo stesso sia in piedi che seduto: la differenza è che in piedi questo carico di compressione viene poi preso dalla gambe, seduo viene preso dalla panca. Lo stato di compressione della zona lombare è lo stesso... è diversa un po' la postura, quello sì...
"Quanto manca alla vetta?" "Tu sali e non pensarci!"- F. W. Nietzsche