Discussioni sulle tecniche d'allenamento e gli esercizi per aumentare la massa muscolare.
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By the_pilonwolf
#4240
raulz79 ha scritto:A proposito permettetemi un mezzo off-topic, sto leggendo l'articolo di Thibaudeau "How to Design a Damn Good Program, Part 1 & 2". Mi sembra quanto di più completo si possa scrivere su questo sport e su chi si avvicina per primo al bodybuilding, è anche scritto in un inglese abbastanza scorrevole, non ci metto niente a tradurlo, dove lo si può postare? 


Lo potresti mettere in Training, così poi lo mettiamo in evidenza.
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By the_pilonwolf
#4252 Thibaudeau è sempre molto lungo, non scrive mai qualcosa sotto le due pagine. Io ho il suo libro e devo dire che è molto utile, ma ci sono un botto di cose che poteva benissimo non mettere.
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By the_pilonwolf
#4258
raulz79 ha scritto:Si infatti è molto ripetitivo, ribadische i concetti più volte e fa molti esempi..


Fa anche bene, i concetti spesso possono sfuggire, soprattutto parlando di cultura fisica.