Discussioni sulle tecniche d'allenamento e gli esercizi per aumentare la massa muscolare.
By ORSU
#2914 Dimenticavo .Niente aerobica.Da 100kg sono sui94,diminuendo i carbs.Sono ancora un polpettone,ma il fisico sta migliorando e con questo intendo piu'elegante.Il mio ego e'stato un po' scosso dalla riduzione dei carichi,ma il bodybuilding non e'sollevamento pesi.