- mer feb 05, 2014 1:01 pm
#25271
Ciao a tutti, piacere Matteo è da un po di tempo che seguo questo forum ma ho deciso solo ora di registrarmi per chiedere aiuto.
Ho deciso assieme alla mia ragazza di iniziare a fare un po di palestra in casa, Principalmente non mi interessa ingrossare ma semplicemente mantenermi in forma e se mi definisco anche un po schifo non mi fa
( sono 4 anni che non muovo in dito ) prima giocavo a basket.
Mentre la mia ragazza interessa mantenersi in forma anche lei e dimagrire un po !
Per ora dispongo di:
- una panca inclinabile ma senza le staffe per il bilanciere
- coppia di manubri
- e una palla da pilates
- e una corda da saltare
vorrei inoltre comprare due kettlebell per la mia ragazza e o un tapis roulant o una bici ellittica ( questa indecisione è dovuta al fatto che la mia ragazza ha un problema al menisco e mi è stato detto che se non prendo un tapis. buono rimane molto duro e quindi le potrebbe causare dolore)
Con queste cose riuscirei a fare qual cosa di buono?
Grazie mille
Ho deciso assieme alla mia ragazza di iniziare a fare un po di palestra in casa, Principalmente non mi interessa ingrossare ma semplicemente mantenermi in forma e se mi definisco anche un po schifo non mi fa
( sono 4 anni che non muovo in dito ) prima giocavo a basket.Mentre la mia ragazza interessa mantenersi in forma anche lei e dimagrire un po !
Per ora dispongo di:
- una panca inclinabile ma senza le staffe per il bilanciere
- coppia di manubri
- e una palla da pilates
- e una corda da saltare
vorrei inoltre comprare due kettlebell per la mia ragazza e o un tapis roulant o una bici ellittica ( questa indecisione è dovuta al fatto che la mia ragazza ha un problema al menisco e mi è stato detto che se non prendo un tapis. buono rimane molto duro e quindi le potrebbe causare dolore)
Con queste cose riuscirei a fare qual cosa di buono?
Grazie mille
