IRONBODY Bodybuilding Fitness Forum

- ven ott 28, 2011 7:29 pm #22155 Mi direste come prendete le misure? sono giuste queste qui sotto?
torace: 2 dita sopra i capezzoli, rilassato o no?
addome: 1 palmo sopra l'ombellico.
braccio: a 90° parallelo al terreno con avambraccio piegato, contratto, nella parte più larga.
avambraccio: contratto, punto più largo.
coscia: in piedi, contratto, subito dopo il gluteo o 1 palmo sotto?
polpaccio: in piedi, contratto, nella parte più larga.

Il mio Diario

- sab ott 29, 2011 9:35 pm #22163 mai saputo come si faccia...terribile, mi hai preso proprio in un buco culturale assurdo...

"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito

Iubirea te iubesc mult!

- mer dic 14, 2011 11:16 am #22491 nessuno sa come si prendono?

Il mio Diario

- mer dic 14, 2011 12:20 pm #22492 Io no, mi spiace!