IRONBODY Bodybuilding Fitness Forum

- ven giu 17, 2011 6:22 pm #20668 e dipende...
devi fare delle prove!!
personalmente ti posso dire che se e' moderata l'attivita' cardio mi permette di recuperare prima
dagli allenamenti

ma se tu fai mountainbike in maniera piu' "aggressiva" non saprei visto che non ne ho esperienza

Raw DL 187,5  BP 100 SQ 135

Bodybuilder, un sollevatore di pesi troppo debole per essere un Powerlifter
Powerlifter, un sollevatore di pesi troppo grasso per essere un Bodybuilder

- ven giu 17, 2011 11:45 pm #20671

dimenticavo.... una volta a settimana vado in mountainbike, come mi devo comportare in palestra non faccio le gambe oppure in modo moderato?

Anche io vado il muontain bike, mi sono limitato solo ad allenare le gambe nel mezzo della settimana, per il resto nessun problema

- lun giu 27, 2011 11:12 am #20850 ho fatto una scheda la trovate qui... commentate!

http://www.ironbody.it/forum/training/s ... 090.0.html