IRONBODY Bodybuilding Fitness Forum

- sab giu 04, 2011 12:33 pm #20179 ciao a tutti, ho dolore alla cuffia della spalla, come posso allenare i dorsali senza creare problemi alla spalla? grazie

- sab giu 04, 2011 12:44 pm #20181 ci sono esercizi specifici x le cuffie dei rotatori, in generale dipende da quanto ti fa male cmq io non forzerei se il dolore persiste..

[ciube]

- sab giu 04, 2011 12:55 pm #20183 E' anatomicamente impossibile allenare i dorsali o il petto senza coinvolgere e stressare le articolazioni delle spalle 

"...There is a fine dividing line between enough work and too much work.
..Overenthusiastic workouts produce bloated muscle tissue, but no gains. ""
(Vince Gironda)

- sab giu 04, 2011 3:00 pm #20190

E' anatomicamente impossibile allenare i dorsali o il petto senza coinvolgere e stressare le articolazioni delle spalle 

Quoto Ciube.

Riposati e vedi che succede.

- sab giu 04, 2011 7:13 pm #20195 Roberto sei sicuro che sia la cuffia dei rotatori??

ovvero hai l'esperienza per dirlo con certezza?? se non ce l'hai vatti a far vedere da un medico che e' molto meglio 

e cmq se veramente hai dolore alle cuffie dei rotatori non ti puoi allenare ad eccezione di alcuni esercizi per le gambe...

Raw DL 187,5  BP 100 SQ 135

Bodybuilder, un sollevatore di pesi troppo debole per essere un Powerlifter
Powerlifter, un sollevatore di pesi troppo grasso per essere un Bodybuilder