Bruto Caterano ha scritto:Cut..
Inoltre vorrei un tuo parere sulla postura delle gambe mantenedole sulla panca x tutto l'esercizio..
tiene le gambe in alto appoggiate alla panca per non inarcare la schiena nella zona lombare, comunque lo dice anche in altri video che esercizi del genere possono essere eseguiti con i piedi appoggiati a terra se la panca è sprovvista di poggiapiedi...