In seguito al proliferare di post troppo OT per questa sezione, ci vediamo costretti ad emanare un regolamento di sezione per garantire il corretto utilizzo dei diari e il rispetto degli utenti che hanno aperto un diario in questa sezione
Prima di postare, verificate che il post sia consono con quanto espresso nel seguente Regolamento:
1) I diari sono Report dei vostri workout, nei diari potete riportate le vostre riflessioni ed esperienze, conseguenze di quello che avete imparato sui libri, da un istruttore o sul forum e che avete messo in pratica in palestra e a tavola;
2) I diari non sono topic per chiedere informazioni su routine, tecniche di allenamento, esercizi o altro che non sia strettamente correlato agli ultimi post e attività dell'autore nel diario.
3) Gli autori dei diari sono inviatati a non chiedere aiuto nei loro diari, su questioni tecniche.
Non si fanno lezioni private nei diari.
Le informazioni e i dubbi si condividono, con tutti gli altri utenti, nelle sezioni "tecniche" del forum
Attenzione
I post che non rispettano queste indicazioni saranno, cancellati o spostati.
Il continuo trasgredire di queste regole sarà punito con ammunizioni o ban.
I diari che non rispettano queste regole verranno chiusi
..Overenthusiastic workouts produce bloated muscle tissue, but no gains. ""
(Vince Gironda)