- mar mag 25, 2010 7:17 pm
#15916
Ale ha scritto:Hai ragione. Sono stato sui 2 minuti.
Oggi pomeriggio sono stato dal medico per via della spalla. Eh sì, in questi giorni ha ricominciato a darmi un po' fastidio. Mi ha visitato e ha notato che in effeti l'articolazione a destra è un po' "bloccata" a differenza di quella sinistra. Alla fine ne è risultato che secondo lui è un problema di tensione accumulata (sia psicologica che fisica) e mi ha consigliato delle pratiche che includono massaggi (tra l'altro abbastanza dolorosi) che aiutano a riacquistare la fisiologica attività muscolare. Quindi credo che dovrei fare un po' di fisioterapia.
Vuoi dire che sei meno flessibile con la spalla destra rispetto alla sinistra?
Per la cronaca, io ho notato che, toccando con la mano l'altra spalla, con la mano sinistra arrivo più lontano rispetto alla destra.
Ed è qualcosa che, in parte, notavo già quando a mare mi spalmavo la crema per il sole.
Voglio provare a vedere se la situazione migliora facendo più spesso stretching per le cuffie dei rotatori, specialmente per la zona destra.
"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."
Joseph Curtis Hise
In quel periodo cercherò di prendere un po' di peso.
