x la prossima scheda che farò d'accordo con SCURPIONE dovrò fare un protocollo di densità votato alla massa con EDT, secondo te vi posso abbinare un multiarticolare con reps basse? Cioè una cosa mista tra forza e densità tipo:
squat 3x5 (con progressione carico)
bicipiti + tricipiti in EDT
stacco 3x5 (con progressione carico)
pettorali + dorsali in EDT
x il lun e venerdì e qualcosa di diverso x il merc