- mar gen 19, 2010 8:50 pm
#13894
Scusami, ho capito male! 
Aggiungo due cose che prima, distrattamente, non ho detto:
1) Posizionare il bilanciere IN BASSO (visto da dietro, dovrebbe corrispondere alla linea dei deltoidi) richiede FLESSIBILITà.
Per cui, non tutti riescono, chiaro. è come quando si posiziona il bilanciere sulle dita per il front squat o per il press, ci vuole flessibilità. Ora, o ci lavori o ti arrangi in qualche modo. Ognuno ha libertà di scegliere ciò che vuole.
Io, che come sempre sono un "estremista"
, preferisco lavorarci, anche duramente, e fare le cose per bene (sennò non mi sento appagato )
2) Il video del primo tizio, anche se l'ho massacrato riguardo la posizione del bil con i miei giudizi da purista, mostra una esecuzione IN FIN DEI CONTI CORRETTA.
Non mi piace il modo in cui è posizionato il bilanciere, non mi piace la discesa parallela, non mi piace la stance (la lunghezza dell'apertura delle gambe)
Però, è buona. Le ginocchia devono muoversi SECONDO LA DIREZIONE DEI PIEDI. Se i piedi sono rivolti verso l'esterno, vanno verso l'esterno (inutile dire che verso l'interno è impossibile e se ci vanno è una cattiva cosa )
Se i piedi sono quasi dritti, beh, le ginocchia devono seguire questa direzione. Per cui...
Aggiungo due cose che prima, distrattamente, non ho detto:
1) Posizionare il bilanciere IN BASSO (visto da dietro, dovrebbe corrispondere alla linea dei deltoidi) richiede FLESSIBILITà.
Per cui, non tutti riescono, chiaro. è come quando si posiziona il bilanciere sulle dita per il front squat o per il press, ci vuole flessibilità. Ora, o ci lavori o ti arrangi in qualche modo. Ognuno ha libertà di scegliere ciò che vuole.
Io, che come sempre sono un "estremista"
, preferisco lavorarci, anche duramente, e fare le cose per bene (sennò non mi sento appagato )2) Il video del primo tizio, anche se l'ho massacrato riguardo la posizione del bil con i miei giudizi da purista, mostra una esecuzione IN FIN DEI CONTI CORRETTA.
Non mi piace il modo in cui è posizionato il bilanciere, non mi piace la discesa parallela, non mi piace la stance (la lunghezza dell'apertura delle gambe)
Però, è buona. Le ginocchia devono muoversi SECONDO LA DIREZIONE DEI PIEDI. Se i piedi sono rivolti verso l'esterno, vanno verso l'esterno (inutile dire che verso l'interno è impossibile
e se ci vanno è una cattiva cosa )Se i piedi sono quasi dritti, beh, le ginocchia devono seguire questa direzione. Per cui...
"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."
Joseph Curtis Hise
Joseph Curtis Hise
e guarda caso so benissimo di chi è la colpa..... :mod:
poggiando il bilanciere sulle parallele ed è MOLTO SCOMODO! :redeye: Peraltro non ho uno specchio dove guardarti a meno di non spostarti sulla destra dove ce l'ho posizionato a distanza di 5 metri circa! :redeye:
