volevo aprire una discussione sulle distensioni con bilanciere su panca declinata (nel caso specifico alla smith machine o multipower).
http://www.exrx.net/AnimatedEx/Pecto...BenchPress.gif
Precisamente chiedo ai più esperti quanto questa variante della panca piana possa essere utile ad un più armonico sviluppo del pettorale.
Grazie dell'attenzione :D