IRONBODY Bodybuilding Fitness Forum

- ven lug 31, 2009 2:28 pm #11546 Qui sotto vi riporto un link che approssimativamente da un voto da 1 a 10 alla forza presente nel vostro core. Se il voto è inferiore a 5, dovete allenare meglio il vostro addome (o schiena), se siete maggiori avete fatto fino ad ora un buon lavoro...


http://sportsmedicine.about.com/od/best ... e_test.htm

"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito

Iubirea te iubesc mult!

- dom set 06, 2009 8:59 pm #11752 Voglio farlo! Poi vi farò sapere

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

- lun set 07, 2009 5:50 pm #11768 Adesso che mi alleno 2 volte a sett inizio ad inserire qualcosa per il core che è da parecchio che non lo alleno.

L'allenamento è niente, la volontà è tutto.

- gio set 10, 2009 10:30 am #11805 Io l'ho sovrallenato nell'ultimo periodo, adesso devo riposarmi un po' e quindi ho sospeso tutte le attività.

"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito

Iubirea te iubesc mult!