...anche se spesso sono utili per altri scopi (vedi il pullover per i dorsali e lo squat 20 rip per le gambe).
...poi a me, un esercizio che allarga la cassa toracica, non mi serve proprio, nonostante sia alto 1.86 ho la cassa toracica di un pittbull
..Overenthusiastic workouts produce bloated muscle tissue, but no gains. ""
(Vince Gironda)