- lun lug 13, 2009 11:27 am
#11122
In genere preferisco leggere articoli tramite il web, ho letto anke dei libri scaricandoli dalle enormi risorse di Internet, ma adesso voglio comprare qualcosa ke possa servirmi. In modo da leggerlo durante le vacanze estive.
Il primo libro ke ho scelto è sicuramente "Powerlifting" di Barney Groves, ke mi incuriosisce parekkio x l'applicazione del PL ad altri sport dove sono necessari potenza esplosiva, forza e atleticità.
http://www.olympian.it/zoom.cfm?item=im ... werlifting
Il secondo libro, da bravo ragazzo purtroppo neo-istruttore, riguarda l'anatomia dello stretching: quello ke ho trovato si kiama "Stretching Anatomy", per l'appunto, e lo scelgo xkè, prima di tutto non costa parekkio
, ma mi incuriosisce esplorare il territorio dello stretching x imparare nuovi esercizi, conoscerne le utilità e il modo in cui eseguirli x migliorare l'elasticità muscolare. Ci sono inoltre illustrazioni e dettagliate istruzioni. Parla di tutti i gruppi muscolari, parte superiore e parte inferiore. Sikuramente un libro semplice e comprensibile adatto a kiunque.
http://www.olympian.it/download/lcm3_pagine.pdf
http://www.olympian.it/download/lcm3_esercizi.pdf
Ke ne dite?
PS: Il terzo libro sarà il libro di IronPaolo, ke dovrebbe uscire l'anno prox..
Il primo libro ke ho scelto è sicuramente "Powerlifting" di Barney Groves, ke mi incuriosisce parekkio x l'applicazione del PL ad altri sport dove sono necessari potenza esplosiva, forza e atleticità.
http://www.olympian.it/zoom.cfm?item=im ... werlifting
Il secondo libro, da bravo ragazzo purtroppo neo-istruttore, riguarda l'anatomia dello stretching: quello ke ho trovato si kiama "Stretching Anatomy", per l'appunto, e lo scelgo xkè, prima di tutto non costa parekkio
, ma mi incuriosisce esplorare il territorio dello stretching x imparare nuovi esercizi, conoscerne le utilità e il modo in cui eseguirli x migliorare l'elasticità muscolare. Ci sono inoltre illustrazioni e dettagliate istruzioni. Parla di tutti i gruppi muscolari, parte superiore e parte inferiore. Sikuramente un libro semplice e comprensibile adatto a kiunque.http://www.olympian.it/download/lcm3_pagine.pdf
http://www.olympian.it/download/lcm3_esercizi.pdf
Ke ne dite?
PS: Il terzo libro sarà il libro di IronPaolo, ke dovrebbe uscire l'anno prox..
Ultima modifica di Scurpione il lun lug 13, 2009 11:51 am, modificato 1 volta in totale.
"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."
Joseph Curtis Hise
Joseph Curtis Hise