IRONBODY Bodybuilding Fitness Forum

- ven giu 19, 2009 8:15 am #10655 ciao a tutti..
sono un ragazzo di 16 anni 59kg x 1e70 d'altezza volevo chiedervi qualche consiglio su come posso allenarmia  casa per metter su massa muscolare  e levare anche quel pò di pancetta..
...grazie

- ven giu 19, 2009 8:22 am #10657 ciao.
se vuoi metter su massa i pesi sono necessari.....ma se vuoi perdere un po di pacia la corsa ti aiuta molto, oltre che giovarti per molto altro.
su come allenarti a casa aspetta tutti i consigli degli altri che non tarderanno ad arrivare
ciao

- ven giu 19, 2009 8:46 am #10661 ti ringrazio

- ven giu 19, 2009 9:03 am #10663 Ti ho risposto sull'altro topic. Continua lì la discussione

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise