- gio lug 02, 2020 2:23 pm
#25465
Salve,
sono nuova del gruppo. Mi sto un pò informando riguardo il fitness, ma devo dire di non capirne niente. Così mentre mi informo un pò su tutto il mondo, mi chiedevo nel mentre come allenarmi.
Durante questa quarantena devo dire di essermi lasciata un pò andare, anche perchè vivevo con amici che sapevano cucinare benissimo ed era sempre difficile dire di no.
In ogni caso mi ritrovo a dire " e adesso che faccio quando mi metto il costume?", poi fosse il costume il problema, i pantaloni a sigaretta nemmeno mi entrano più.
Così ho deciso di fare un pò di aerobica per perdere grasso, pensavo di iniziare con qualcosa di divertente e fare cose come Just Dance (di solito faccio un'ora di allenamento), ma leggendo sui vari siti si consigliava di fare anche esercizi per il tono muscolare così alterno con GAG.
Fatto sta che, ripeto, non ne capisco niente. E' più o meno da una settimana che ho iniziato e vorrei vedere qualche risultato fra due settimane che parto per il mare. Ovvio, non mi aspetto di essere scolpita, ma quanto minimo dimagrita si.
In tutta onestà mi sto anche appassionando alla cosa, cioè vorrei diventasse uno stile di vita.
Però ripeto per ora mi sto allenando in questo modo e non so se vada bene o se devo fare altro.
In ogni caso vorrei informarmi bene sulla materia ed essere preparata.
Non so se qualcuno sa come aiutarmi per queste settimane o se qualcuno si è trovato nella mia situazione ed ha risolto in un determinato modo.
Grazie in anticipo a chi risponderà
sono nuova del gruppo. Mi sto un pò informando riguardo il fitness, ma devo dire di non capirne niente. Così mentre mi informo un pò su tutto il mondo, mi chiedevo nel mentre come allenarmi.
Durante questa quarantena devo dire di essermi lasciata un pò andare, anche perchè vivevo con amici che sapevano cucinare benissimo ed era sempre difficile dire di no.
In ogni caso mi ritrovo a dire " e adesso che faccio quando mi metto il costume?", poi fosse il costume il problema, i pantaloni a sigaretta nemmeno mi entrano più.
Così ho deciso di fare un pò di aerobica per perdere grasso, pensavo di iniziare con qualcosa di divertente e fare cose come Just Dance (di solito faccio un'ora di allenamento), ma leggendo sui vari siti si consigliava di fare anche esercizi per il tono muscolare così alterno con GAG.
Fatto sta che, ripeto, non ne capisco niente. E' più o meno da una settimana che ho iniziato e vorrei vedere qualche risultato fra due settimane che parto per il mare. Ovvio, non mi aspetto di essere scolpita, ma quanto minimo dimagrita si.
In tutta onestà mi sto anche appassionando alla cosa, cioè vorrei diventasse uno stile di vita.
Però ripeto per ora mi sto allenando in questo modo e non so se vada bene o se devo fare altro.
In ogni caso vorrei informarmi bene sulla materia ed essere preparata.
Non so se qualcuno sa come aiutarmi per queste settimane o se qualcuno si è trovato nella mia situazione ed ha risolto in un determinato modo.
Grazie in anticipo a chi risponderà