IRONBODY Bodybuilding Fitness Forum

- lun mar 02, 2009 2:29 pm #9010 ho visto ank'io.. 120kg.. e poi ci sarebbero anke le spese di imballaggio e di spedizione se uno nn può ritirare in zona.. visto ke siamo entrati+nell'argomento,posso consigliarti un ottimo power rack sia x la portata peso massimo ke x il rapporto qualità prezzo..(2settimane fa sclerando mi misi a cercare un power rack disperatamente alla fine nn posso fare+nulla x l'acquisto, se nn cosigliarti qst link...)
http://shop.riviera-fitness.de/Fitnessg ... ks-22.html
vedi ke ci sn alkuni della powerline alla fine ke sono fattibili..
poi vedi anke qui
http://www.sp-bodysolid.de/index.php/cP ... 29kop810bm

http://www.bbhomepage.net/forum/showthr ... 155&page=5

ps:da qnt tempo nn postava ciubecca?!? io x esempio sto da luglio e nn ho mai avuto il piacere di parlarci

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

- lun mar 02, 2009 6:50 pm #9014 Credi sia ancora molto preso...io spero in una sua resurrezione, ogni tanto posta, ma veramente ogni tanto...

"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito

Iubirea te iubesc mult!

- mar mar 03, 2009 7:19 pm #9028 Eh, eh, ogni tanto Ciube fa le apparizioni. E' uno dei misteri di Fatima 

Ti ringrazio Ciube, come ringrazio tutti, ma ordinare su internet qualcosa che da lì in poi ti servirà per sempre è molto difficile. C'è sempre qualcosa che può sfuggire ed è da lì che sorgono i problemi. Costruirmi da solo il PR mi da una sensazione di controllo. Poi magari trovo anche l'articolo perfetto, non si sa mai...

L'allenamento è niente, la volontà è tutto.

[ciube]

- mer mar 04, 2009 12:06 pm #9033

CIUBE ESISTE ANCORA!!!

Bè state attenti pero' a guardare bene con attenzione: il Power Rack in questione ha portata MAX di 120 Kg... fate voi i vostri calcoli...

"in tubo quadro da 45 mm"  ..non sono un fabbro, ma IMHO 4.5 cm di ferro reggono mooolto più di 120 Kg.

Quasi tutti i Rack casalinghi sono fatti con ferro da 40 mm o 45 mm..

"...There is a fine dividing line between enough work and too much work.
..Overenthusiastic workouts produce bloated muscle tissue, but no gains. ""
(Vince Gironda)

[ciube]

- mer mar 04, 2009 12:13 pm #9034

...io spero in una sua resurrezione...

Non sono mica morto!


..diciamo che ho molti impegni ed è stato un anno pessimo dal punto di vista fisico: gli anni iniziano a farsi sentire e gli infortuni sbocciano come funghi..


..gli infortuni mi hanno tenuto lontano dai pesi per un anno e mezzo e questo forum è un pugno nello stomaco, quando non ti puoi allenare 

Questi giorni ho appena ripreso gli allenamenti (nonostante un dolore lancinante alla spalla) e spero di poter continuare il più a lungo possibile..


COMUNQUE VI TENGO SEMPRE D'OCCHIO 

"...There is a fine dividing line between enough work and too much work.
..Overenthusiastic workouts produce bloated muscle tissue, but no gains. ""
(Vince Gironda)

- mer mar 04, 2009 1:22 pm #9036 Azz...non lo sapevo, mi dispiace per gli infortuni, ma sono che ti riprenderai. Leggere il forum e non potersi allenare è una frustrazione lo so, io ho deciso anche per questo di allenarmi a casa. Stai ancora usando i principi Gironda?

"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito

Iubirea te iubesc mult!

[ciube]

- mer mar 04, 2009 1:45 pm #9039 ....beh diciamo che per ora sto seguendo un volume abbastanza alto, ma con il solo scopo di vedere in che condizioni è il mio fisico.

L'intenzione comunque è di tornare ai miei soliti allenamenti Girondiani, anche perchè ho preso diversi chili  e la prima cosa che voglio recuperare è la resistenza (alle sessioni intense) e un pò del mio amato V-Shape...

Per non parlare del mio lavoro estremamente sedentario, che dopo una giornata con il culo sulla sedia, mi fa sentire il desiderio di scaricare lo stress con allenamenti massacranti da decine di set 

"...There is a fine dividing line between enough work and too much work.
..Overenthusiastic workouts produce bloated muscle tissue, but no gains. ""
(Vince Gironda)

- mer mar 04, 2009 4:54 pm #9060 Noi che ci occupiamo d'informatica e telecomunicazioni lo sappiamo bene. Ieri mi è caduto un server mail nella lista degli spammer...infatti sono riuscito ad arrivare a 200 snatch con KB

"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito

Iubirea te iubesc mult!

[ciube]

- mer mar 04, 2009 5:08 pm #9061 ...in qualche modo bisogna sfogarsi.... sempre meglio che lanciare il server dalla finestra!

"...There is a fine dividing line between enough work and too much work.
..Overenthusiastic workouts produce bloated muscle tissue, but no gains. ""
(Vince Gironda)

- gio mar 05, 2009 8:39 am #9076

...in qualche modo bisogna sfogarsi.... sempre meglio che lanciare il server dalla finestra!

E' un seminterrato...

"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito

Iubirea te iubesc mult!

- dom mar 22, 2009 5:49 pm #9288 Ieri ero a Torino e ne ho approfittato per fare un salto da Decathlon a vedere se avevano qualcosa di bello. L'unica cosa simile ad un PR era una specie di Multipower con 99999 accessori inutili al modico prezzo di 570 ? senza panca+bil+pesi. Bah 

L'allenamento è niente, la volontà è tutto.

- dom mar 22, 2009 6:57 pm #9290 cose da pazzi..qnd un giorno aprirò una palestra mia(un mio sogno ) ci saranno solo bilancieri,manubri,panche e power racks a tutta forza!!!

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

[ciube]

- lun mar 23, 2009 4:07 pm #9293

Ieri ero a Torino e ne ho approfittato per fare un salto da Decathlon a vedere se avevano qualcosa di bello. L'unica cosa simile ad un PR era una specie di Multipower con 99999 accessori inutili al modico prezzo di 570 ? senza panca+bil+pesi. Bah 

da come la descrivi sembra la Domyos BM900, ma sò per certo che viene venduta con panca e bilanciere..
[img width=500 height=500]http://servimg.marche.fr/photo/big/55/27/04/4275531_1.jpg[/img]

...anche perchè ce l'ho 

All'epoca la pagai 440/460... Ma ti assicuro che li vale tutti...

"...There is a fine dividing line between enough work and too much work.
..Overenthusiastic workouts produce bloated muscle tissue, but no gains. ""
(Vince Gironda)

- lun mar 23, 2009 7:25 pm #9300

cose da pazzi..qnd un giorno aprirò una palestra mia(un mio sogno ) ci saranno solo bilancieri,manubri,panche e power racks a tutta forza!!!

Ti auguro davvero di realizzare qst tuo sogno, sarebbe davvero ora di vedere qualcosa di simile.

Ieri ero a Torino e ne ho approfittato per fare un salto da Decathlon a vedere se avevano qualcosa di bello. L'unica cosa simile ad un PR era una specie di Multipower con 99999 accessori inutili al modico prezzo di 570 ? senza panca+bil+pesi. Bah 

da come la descrivi sembra la Domyos BM900, ma sò per certo che viene venduta con panca e bilanciere..
[img width=500 height=500]http://servimg.marche.fr/photo/big/55/27/04/4275531_1.jpg[/img]

...anche perchè ce l'ho 

All'epoca la pagai 440/460... Ma ti assicuro che li vale tutti...

Molto simile Ciube, ma nn proprio qst. Se trovo il catalogo che ho preso vi mostro. 

L'allenamento è niente, la volontà è tutto.

- lun mar 23, 2009 8:05 pm #9304

cose da pazzi..qnd un giorno aprirò una palestra mia(un mio sogno ) ci saranno solo bilancieri,manubri,panche e power racks a tutta forza!!!

Ti auguro davvero di realizzare qst tuo sogno, sarebbe davvero ora di vedere qualcosa di simile.

Grazie Mille! diciamo ke ho diversi sogni/progetti..qll di diventare un wrestler professionista e di creare una palestra tutta mia! Fuori Napoli sicuramente magari in america se il sogno dovesse realizzarsi,xkè no,invito gratis tutti gli ironbody maniacs appunto..se dovesse realizzarsi

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise