IRONBODY Bodybuilding Fitness Forum

- lun mag 03, 2010 7:06 am #15415 Adesso ho qualche minuto in più.

Torino è davvero una bella città. Ho avuto modo di conoscere Ale e di fare una lunga chiaccherata, ma non la possibilità di allenarmi con lui.

Toglietemi una curiosità....che fine ha fatto NickEva?!

- lun mag 03, 2010 8:44 am #15419

Torino è davvero una bella città. Ho avuto modo di conoscere Ale e di fare una lunga chiaccherata, ma non la possibilità di allenarmi con lui.

Un giorno ci alleneremo tutti assieme vero? oppure quel giorno sarò già un signore brizzolato? (non vi conviene, sennò sarò come Kubik )

Toglietemi una curiosità....che fine ha fatto NickEva?!

Eh boh, diceva che andava via ma mai la smetteva di visitarci... ho visto che quella specie di diario non c'è neanche più...
che sia stato moderato? oppure semplicemente cancellato il thread?

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

- lun mag 03, 2010 9:18 am #15421

Torino è davvero una bella città. Ho avuto modo di conoscere Ale e di fare una lunga chiaccherata, ma non la possibilità di allenarmi con lui.

Un giorno ci alleneremo tutti assieme vero? oppure quel giorno sarò già un signore brizzolato? (non vi conviene, sennò sarò come Kubik )
Dobbiamo cercare di organizzarci tutti insieme!

Toglietemi una curiosità....che fine ha fatto NickEva?!

Eh boh, diceva che andava via ma mai la smetteva di visitarci... ho visto che quella specie di diario non c'è neanche più...
che sia stato moderato? oppure semplicemente cancellato il thread?

Non so, forse Pilon lo sa.

- mar mag 04, 2010 6:45 am #15436 Ecco a voi una buona ragione per farvi 4 risate!

http://img35.imageshack.us/img35/7919/nveexport0002.mp4

Ultima modifica di tanotnt il mar mag 04, 2010 6:47 am, modificato 1 volta in totale.

- mar mag 04, 2010 9:51 am #15438

Ecco a voi una buona ragione per farvi 4 risate!
http://img35.imageshack.us/img35/7919/nveexport0002.mp4

no Tano non sono d'accordo!!! cavolo mi fai incaxxare se ti butti a terra così!!!!

personalmente non ti vedo così male!! D'accordo c'è da lavorare  e c'è da buttare giù un pò di grasso ma non la vedo così nera dai!

Quì tutti dobbiamo lavorare x migliorare il nostro fisico.. io ad esempio ho il problema opposto al tuo! Non ho un filo di grasso d'accordo ma non ho il tuo volume muscolare...

tranquillo e lavora che i risultati arriveranno te lo assicuro! 

Ultima modifica di Anonymous il mar mag 04, 2010 9:55 am, modificato 1 volta in totale.

- mar mag 04, 2010 11:52 am #15439 La ciccia non ne vuole sapere di andare via! >:(
Ciò che mi strafotte sono i fianchi. Se avessi il bacino piu stretto(impossibile, dovrei segare l'osso) avrei un V-Shape da paura!

- mar mag 04, 2010 11:54 am #15440 ci ho messo tre anni a capire come far crescere le braccia attraverso tentativi e fatica.. questo x dire che prima o poi il modo di togliere la ciccia lo trovi anche tu stai sicuro! 

- mar mag 04, 2010 1:06 pm #15442 Sviluppa il dorso, se non puoi segare le ossa, prova ad aggiungere all'altro estremo...

"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito

Iubirea te iubesc mult!

- mar mag 04, 2010 7:24 pm #15446

Sviluppa il dorso, se non puoi segare le ossa, prova ad aggiungere all'altro estremo...

E' proprio quello su cui mi sto dedicando(lat machine, pulley 45° e pull over ai cavi).

- mar mag 04, 2010 7:42 pm #15447 Riassunto wo odierno, tarda mattinata

warm up 5 min
neck press 3x(7+7+7)@35-35-35kg
croci 45°+spinte 45° 3x15@8kg
croci ai cavi 3x15@20kg
french press 3x(7+7+7)@20kg
culr 3x(7+7+7)@20kg
push down ai cavi 3x15@10kg
curl inv ai cavi 3x15@25kg

- mer mag 05, 2010 11:29 am #15452

Ecco a voi una buona ragione per farvi 4 risate!

http://img35.imageshack.us/img35/7919/nveexport0002.mp4

Tano non mi fa salvare il file! Il pc dice che non ho i permessi per accedervi...

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

- mer mag 05, 2010 2:37 pm #15455 Ma gli altri lo hanno visto...
Appena accendo l'altro pc ti mando gli altri link.

Oggi, causa poco tempo, seduta dedicata solo al cardio. 45 minuti di cyclette.

- mer mag 05, 2010 5:25 pm #15458 Ciao Tano. Il ritorno è andato bene o avete dovuto fare a botte con il Papa? 

Comunque sono contento che ti sia piaciuta Torino. Oltre che averti conosciuto...

L'allenamento è niente, la volontà è tutto.

- mer mag 05, 2010 6:23 pm #15460

Ciao Tano. Il ritorno è andato bene o avete dovuto fare a botte con il Papa? 

Comunque sono contento che ti sia piaciuta Torino. Oltre che averti conosciuto...

Eppure io ho sempre pensato che il Papa fosse a Roma!

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

- mer mag 05, 2010 6:26 pm #15461 In occasione della nuova ostensione della Sacra Sindone il Papa domenica scorsa era a Torino. Ti lascio immaginare il traffico. Povero Tano. 

L'allenamento è niente, la volontà è tutto.