IRONBODY Bodybuilding Fitness Forum

- sab dic 12, 2009 5:41 pm #13251 Tano almeno sui pseudo-istruttori della nostra palestra sono d'accordo al 100% con SCURPIONE! 

- dom dic 13, 2009 11:57 am #13256 Purtroppo la mia esperienza a volte mi porta a generalizzare eccessivamente rispetto a come dovrebbe essere.
è anche vero però che il discorso fatto precedentemente secondo me nn fa una piega, è sensato.
Meglio apprendere tutto ciò che si sà e tutto ciò che si ha intenzione di sapere INDIPENDENTEMENTE, confrontandosi con persone COME TE. Ma questo lo stai già facendo, quindi qui ci ritroviamo. Poi se si possono ascoltare più punti di vista, ben venga.
Ma per quanto riguarda me ormai mi sono fatto i paraocchi per gli istruttori (e sono istruttore anche io.. che bella cosa.. almeno sulla carta però..) ciò non toglie che al corso di BB comunque, fortunatamente, c'era un istruttore molto preparato ad insegnarci, e di questo sono contento. Non penso assolutamente che tutti gli istruttori siano come quello che ho descritto (quelle cose che vi ho detto sono allucinanti ) ma ogni tanto mi viene qualche sfogo, SORRY
Che poi non è solo un fatto di preparazione, anzi, anche da atteggiamento. Quegli istruttori che cercano, dopo un pò, di venderti integratori.. ecco, dovrebbero essere riconosciuti subito e eliminati dalla lista delle conoscenze, un ragazzo senza esperienza però non se ne accorge, e l'istruttore se ne approfitta.. è così che va

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

- dom dic 13, 2009 12:11 pm #13257 Hai colto nel segno. Fortunatamente non è il mio caso. Il proprietario, pur essendo rappresentante di una nota marca di integratori, non dice nulla a meno che non sia tu a volerne comprare.

Ormai mi sono svincolato dal bisogno della scheda dell'istruttore, ma lo uso per pareri sulle idee che formulo nel tempo libero. E' un ragazzo molto preparato e disponibile.

Appena venite a trovarmi ve lo presento!

- dom dic 13, 2009 12:13 pm #13258

Hai colto nel segno. Fortunatamente non è il mio caso. Il proprietario, pur essendo rappresentante di una nota marca di integratori, non dice nulla a meno che non sia tu a volerne comprare.

Ormai mi sono svincolato dal bisogno della scheda dell'istruttore, ma lo uso per pareri sulle idee che formulo nel tempo libero. E' un ragazzo molto preparato e disponibile.

Appena venite a trovarmi ve lo presento!

Stupendo. E poi ci facciamo un allenamento sui 3 mostri?

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

- dom dic 13, 2009 2:03 pm #13259 purtroppo è da considerare che il ruolo di queste persone è molto delicato nel senso che dovrebbero seguire un allievo già dai primi passi perchè quelli sono i momenti + delicati per esporsi ad infortuni ne so io qualcosa che ho avuto problemi alla cuffia dei rotatori alla spalla sinistra grazie a loro e alla loro negligenza..  :redeye:

- dom dic 13, 2009 2:56 pm #13260

purtroppo è da considerare che il ruolo di queste persone è molto delicato nel senso che dovrebbero seguire un allievo già dai primi passi perchè quelli sono i momenti + delicati per esporsi ad infortuni ne so io qualcosa che ho avuto problemi alla cuffia dei rotatori alla spalla sinistra grazie a loro e alla loro negligenza..  :redeye:

e non è anche colpa della facilità con cui si possa conseguire un "attestato" per lavorare in sala attrezzi?

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

- dom dic 13, 2009 3:23 pm #13261 Sono moltissimi i fattori da tenere in considerazione e ne potremmo parlare per ore. Molto dipende dall'istruttore, ma non bisogna neanche dimenticare che moltissimo dipende anche dall'utente. Vedo ragazzi che vogliono sono alzare il piu possibile alla panca o in qualsiasi altro esercizio, quelli che vanno in palestra per essere i nuovi Hulk Hogan, quelli che ci vanno solo per guardare i culi delle ragazze e quelli che si allenano e hanno anche tanta fame di informazioni sul mondo del bb e del corretto modo di allenarsi. Il ruolo dell'istruttore non è semplice perche deve guardare contemporaneamente 20-30-40 persone e ognuna sta facendo una cosa differente, ecco il perche delle schede generiche e preconfezionate. Per compilare correttamente un programma di allenamento ci vuole molto tempo, lo sapete, e io vedo che quando il mio istruttore ne sta compilando una viene interrotto 100 volte e quindi impiega il triplo di tempo di quanto ne sia necessario effettivamente.
Ormai per lavorare in sala ti basta avere un attestato di frequenza ad un corso del @@@@@ , mentre ci vorrebbero anni di assidua frequenze in sala pesi e notti intere a leggere libri e vedere filmati, sia sulla corretta esecuzione degli esercizi, sia su quella scorretta che forse è quella piu frequente.

- dom dic 13, 2009 3:50 pm #13262 OK concordo 100% e non dico altro, anche per rispetto del diario

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

- dom dic 13, 2009 7:17 pm #13263 gli istruttori x essere + professionali dovrebbero anche capire che non puoi basare un rapporto in base al fatto che compri o meno gli integratori da loro..

inoltre quello che vedo è che manca il confronto con le persone..

- lun dic 14, 2009 6:40 pm #13279

Adesso devo scappare. Questa mattina ho avuto un doloroso lutto in famiglia e ho moltissime cose da sbrigare.

Mi dispiace molto Tano, spero che adesso vada meglio... 

L'allenamento è niente, la volontà è tutto.

- lun dic 14, 2009 7:03 pm #13282 Grazie Ale. Adesso la situazione è migliorata un pò.

- mar dic 15, 2009 3:34 pm #13292 Ragazzi...che ne pensate di un protocollo in superserie per gruppi antagonisti in cui le serie-ripetizioni ricalcano quelle di un protocollo HST?
L'idea mi è venuta qualche sera fa mentre pensavo a cosa fare da gennaio in poi, mesi che ho fermamente deciso di dedicare alla definizione e all'attività cardio.

- mar dic 15, 2009 5:55 pm #13293 xchè non HST 'puro' con parte degli esercizi antagonisti tipo:


gambe
pettorali
dorsali
spalle
tricipiti
bicipiti

è un pò la scheda HST che sto facendo io ed è OTTIMA (sto alla fase 3).

- mer dic 16, 2009 3:54 pm #13298 Perchè il mio obiettivo è la definizione-dimagrimento, e l'HST puro non permette di ottenere questi risultati, per cui lo devo scartare. L'idea che avevo avuto era quella di associare il protocollo "superserie per gruppi antagonisti" con l'HST solo per quanto riguarda la progressione delle serie-carico.

- mer dic 16, 2009 6:26 pm #13301

Perchè il mio obiettivo è la definizione-dimagrimento, e l'HST puro non permette di ottenere questi risultati, per cui lo devo scartare. L'idea che avevo avuto era quella di associare il protocollo "superserie per gruppi antagonisti" con l'HST solo per quanto riguarda la progressione delle serie-carico.

IN MY HUMBLE / HONEST OPINION, potresti provare a puntare sulle RIPETIZIONI, invece che sul carico..
la vedo bene per la definizione..
(ma perchè voi definire? Già? Ti sei scocciato di comprare le camicie nuove? )

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise