- mer nov 11, 2009 2:43 pm
#12619
The_Pilonwolf ha scritto:Barbanera ha scritto:
Pilon, credo che inserirò il rematore con i manubri....andrebbe bene utilizzare una panca lievemente inclinata e mettersi lì sopra a pancia sotto afferrando i 2 manubri e tirando a mò di rematore?
Grosso problema a sto punto è definire serie e ripetizioni per un piramidale inverso, che è un allenamento che non ho mai provato
Se vuoi farlo così però, non lo puoi usare come esercizio principale...prova ad inserire il rematore normale e poi a vedere come ti va.
Pilon intendi come ho detto ma con la panca dritta?
ale perfetto, è quello che pensavo anche io. 5-8-10 credi che possa andare be anche per la forza? Vorrei fare 4 serie.Scurpio ciao....io ho salutato tutti, leggi qualche post più sopra...poi i ragazzi lo sanno : io sono stra affezionato a questo Forum ormai, e non posso essere troppo costante nella presenza per semplici questioni di lavoro; una mia temporanea assenza è da considerare esattamente come tale: TEMPORANEA.
Magari sbaglio, ma mi è parso spesso di leggere un tono di antipatia nei miei confronti da parte tua, e questa volta non è un'eccezione...vedi caro amico a me l'educazione non deve insegnarla nessuno fortunatamente; sono molto umile e infatti mi rivolgo ai ragazzi del forum facendo un mare di domande, chiedendo pareri e seguendo scrupolosamente i vari consigli, ma sono più di 15 anni che pratico sport e anche a buon livello e ti garantisco che il mio corpo lo conosco molto ma molto bene.
"Non importa essere migliori di qualcuno, ma essere migliori di ieri"
M° J. Kano
che educato