Discussioni sulle tecniche d'allenamento e gli esercizi per aumentare la massa muscolare.
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By Ale
#6828 Sì Gian, l'esecuzione dello stacco è molto più difficile dello squat. A tenere la schiena dritta mentre sollevi Kg da terra o superare le ginocchia piegate con il bilanciere in mano non è proprio come dirlo. Soprattutto con carichi pesanti, tipici di qst esercizio....
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By gian80
#6831
ale ha scritto:Sì Gian, l'esecuzione dello stacco è molto più difficile dello squat. A tenere la schiena dritta mentre sollevi Kg da terra o superare le ginocchia piegate con il bilanciere in mano non è proprio come dirlo. Soprattutto con carichi pesanti, tipici di qst esercizio....


Quoto. Anche se anche lo squat spesso è eseguito in maniera non corretta: ad esempio il posizionamento del bilanciere sul collo e la tavola sotto i talloni.
Cmq lo stacco può essere senza dubbio + articolato come movimento.