Squat

Discussioni sulle tecniche d'allenamento e gli esercizi per aumentare la massa muscolare.
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Re: Squat

By the_pilonwolf
- mer lug 22, 2009 8:55 am #11360 Il ROM nello squat va curato con esercizi specifici, come affondi o step up e tanto stretching per i tibiali. E' un affare piuttosto complicato. Comunque mi sembri già sotto, non so se valido, ma sotto di sicuro.
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