- lun nov 03, 2014 8:05 am
#25348
ciao ragazzi domenica sono tornato in palestra dopo 1 anno di assenza l'anno scorso mi sono dedicato solamente al ciclismo (ho fatto 8.000 km..mio record)..quest'anno ho deciso di ricominciare per il periodo invernale nov-apr la palestra/piscina mi sono iscritto in una palastra con piscina....
ora il mio obiettivo è mantenere una preparazione atletica per il ciclismo quindi farò run e nuoto...però siccome uno dei miei primi amori è stata la ghisa farò anche pesi almeno 3 volte a settimana... in settimana butterò una scheda che proporrò ai Vs.giudizi...
vede con piacere cge ciube,pilon ci siete ancora.....ma Tano?
a proposito a gennaio 2014 sono diventato nuovamente papà di una bellissima bimba (avete mai sentito un papà dire "di una bruttissima bimba"?
)
ora il mio obiettivo è mantenere una preparazione atletica per il ciclismo quindi farò run e nuoto...però siccome uno dei miei primi amori è stata la ghisa farò anche pesi almeno 3 volte a settimana... in settimana butterò una scheda che proporrò ai Vs.giudizi...
vede con piacere cge ciube,pilon ci siete ancora.....ma Tano?
a proposito a gennaio 2014 sono diventato nuovamente papà di una bellissima bimba (avete mai sentito un papà dire "di una bruttissima bimba"?
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