http://www.wonderhowto.com/how-to/video ... 5491/view/
Joseph Curtis Hise
Scurpione ha scritto:ormai ne abbiamo parlato fino all'esaurimento e abbiamo tutti imparato la tecnica giusta! (vero?)
ma x ki ha un pò di tempo libero e ha voglia di leggerne qlksa di più,mi xmetto il lusso di postarvi un link interessantissimo, spero apprezziate :D
http://bodybuilding.myblog.it/archive/2 ... press.html
ale ha scritto:Reduce dai miei problemi con la Panca sono andato a rileggermi questo interessantissimo post. Mi è venuta in mente una cosa riguardo alla posizione delle braccia rispetto al tronco in base alle proporzioni corporee. A detta di un ortopedico dal quale andai un paio di anni fa, io avrei i vari segmenti corporei ben proporzionati tra di loro e le braccia piuttosto lunghe. In effetti da in piedi con le spalle abbassate arrivo a 15 cm dal cento della rotula. Per chi ha le braccia lunghe avrebbe senso avvicinare ancora di più i gomiti al corpo? Io ultimamente lavoro a circa 45° e forse per me è ancora troppo...
PS. ho provato a vedere il video nell'ultimo post di Scurpione ma non mi apre nulla. Succede anche a voi?
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