io cmq corro un giorno si e un no e corro circa un ora,un ora e 30..piu' qlke serie di addominali flessione trazioni e qlke peso(ho 2 manubri 30 kg)mi riesco a mantenere??
grazie
simone cannavale ha scritto:vabbe lo stesso che ho detto io solo che invece della corda ho proposto la corsa!!!
ma tutti vuoi il mese di agosto lo prendete di pausa??o vi allenate lo stesso?
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