- gio apr 26, 2007 6:42 pm
#1645
scusa pillon potresti specificare che metodo hai usato x la forza consigliato da iron paolo? io se nn ricordo male avevo letto un suo articolo sul ciclorusso, centra qualcosa?
The_Pilonwolf ha scritto:Sulla forza o meno nei natural c'è ben poco spazio per muoversi, l'efficienza del SNC è la cosa più importante se non usi farmaci e devi decisamente periodizzare la densità con l'intensità (cosa che i professionisti fanno veramente poco. Sugli atleti natural o no di Gironda ci sono infinite discussioni, ma se riusciva a rimettere in forma gli attori (e quelli anche se li dopavano, lo facevano per pochissimo tempo), c'è un fondo di verità. La risposta all'allenamento di un natural è qualcosa che non puoi predire e con cui devi fare i conti se lo stai allenando. Per dire un'ovvietà, bisogna comunque periodizzare. Io quest'anno mi sono trovato benissimo a seguire ciò che diceva IronPaolo sulla forza, ho fatto cicli Poliquiniani (e mi ci sonotrovto al 60-70%) e quando faccio il Gironda, trovo che sia il metodo che mi soddisfa. Forse perchè non ho un'efficienza di SNC paurosa, forse perchè mi viene istintivo tare i pesi giusti, questo non lo so, ma la variazione diamtralmente opposta dello stimolo allenante mi ha portato fuori da un blocco che durava tre mesi. Se l'anno prossimo ne avrò voglia, proverò qualcosa di diverso (ho intenzione di compramri i Kb componibili che vendono su ON, Marco mi servirà una mano).
scusa pillon potresti specificare che metodo hai usato x la forza consigliato da iron paolo? io se nn ricordo male avevo letto un suo articolo sul ciclorusso, centra qualcosa?
Insisti e Persisti, Raggiungi e Conquisti...
