quindi ancora resiste il mito che per perdere la pancia devi farti serie su serie di addominali...
quindi ancora resiste il mito che per perdere la pancia devi farti serie su serie di addominali...
ciubecca ha scritto:fare 30' di addominali è da idioti...
... fare 30' di addominali prima del workout è da ricovero al Centro di Igiene Mentale
Ma non si rendono conto di quali rischi si affrontano, con l'addome già distrutto, ad eseguire esercizi pesanti come lento in piedi, squat, stacchi... in cui il supporto dell'addome alla schiena è indispensabile
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