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Barbell Incline Press - panca inclinata
Barbell Incline Press
Distendersi sulla panca inclinata, appoggiando spalle , glutei e piedi saldamente a terra.
Dopo una profonda inspirazione abbassare il bilanciere al petto e senza farlo rimbalzare spingerlo in alto fino alla posizione abraccia tese espirando.
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