- Home
- Articoli
- Allenamento
- Alimentazione
- Integrazione
- Anatomia
- Muscoli Masticatori
- Muscoli del collo
- Cingolo scapolare
- Estensori del braccio posteriori
- Flessori del braccio anteriori
- Muscoli dell’avambraccio laterali e anteriori
- Muscoli dell’avambraccio posteriori
- Muscoli del dorso
- Muscoli del torace
- Muscoli dell’addome anteriori
- Muscoli dell’addome posteriori
- Muscoli della coscia anteriori e mediali
- Muscoli della coscia posteriori
- Muscoli della gamba anteriori
- Muscoli della gamba posteriori e laterali
- Fisiologia
- News
- Archivio
- Guide
- DB Alimenti
- DB Esercizi
- Bench press - panca piana
- Dumbell Bench Press - spinte con manubri
- Barbell Incline Press - panca inclinata
- Db. Incline Press - panca inclinata con manubri
- Flat db flyes - croci con i manubri
- db Incline Flyes - croci alte
- Dip - parallele per il petto
- Pec Dek
- Iperestensioni
- Rematore con manubrio
- Rematore con bilanciere
- Pulley
- Vertical Rowing
- Chins - trazioni alla sbarra
- Deadlift - stacco da terra
- Shrugs
- Alzate laterali
- Alzate laterali corpo a 90
- Lento con i manubri
- Lento con il bilanciere
- Squat
- Leg Extension
- Affondi con bilanciere
- Affondi con manubri
- Pressa a 45 gradi
- Leg curl
- Curl con il bilanciere
- Curl alternato con manubri
- Scott curl con il bilanciere
- Trova una palestra
- Glossario BB
- Acidi Grassi Essenziali
- Acidi Nucleici
- Acido
- Acido lattico
- Adattamento
- Additivi
- Aerobiosi
- Aggregati micellari
- Alcali
- Alcol etilico
- Alimenti voluttuari
- Alimento
- Allergene
- Allergia
- Amido
- Aminoacidi
- Anaerobiosi
- Anoressia
- Anticorpi
- Assorbimento
- ATP
- Caloria
- Carboidrati
- Carenza marginale
- Catena alimentare
- Catena del freddo
- Chimo
- Coenzima
- Composto inorganico
- Composto organico
- Composizione degli alimenti
- Consumi alimentari
- CP creatinfosfato
- Costituzione corporea
- Densità nutrienti
- Diabete
- Dieta
- Dieta mediterranea
- DNA
- Energia
- Enzima
- Glutine
- Integratori alimentari
- Ipoglicemia
- Lipoproteina
- Lisina
- Metabolismo
- Neurotrasmettitore
- Obesità
- Ormoni
- Peso corporeo ideale
- Pool metabolico
- Prolina
- compound set
- continuous tension
- BIIO
- Burns
- Cheating
- Circuit Training
- Forced Reps
- German Volume Training
- Hard Gainer
- Heavy Duty 1
- Heavy Duty 2
- High Intensity
- Isotensione
- PHA - Peripheral Hearth Action
- Piramidale
- POF - Position Of Flexion
- Pre Exhaustion
- Rest Pause 1
- Rest Pause 2
- Ripetizioni Negative
- Serie Gigante
- Serie Globale
- Serie Interrotta
- Serie Tripla
- Squat Rest Pause
- Static Contraction Training
- Stripping
- Superslow
- Superset
- Camme
- Cheating
- clean and jerk
- Descending sets
- Pose Body building
- Community
Articoli
» Luteina» Stretching e riscaldamento muscolare
» Alleniamo gli addominali
» Esercizi alla Smith Machine
» Come si misura la densità?
» Gli integratori salini
» Gironda Perfect Complete Curl
» Dumbbell Lateral Side Swing
» Video Esecuzione del Gironda Sissy Squat
» Descending sets - serie discendenti o stripping
» Vince Gironda Barbell Body Drag Curl
» clean and jerk
» Cheating
» Camme
» Superset
» Superslow
» Stripping
» Static Contraction Training
» Squat Rest Pause
» Serie Tripla
» Serie Interrotta
» Serie Globale
» Serie Gigante
» Ripetizioni Negative
» Rest Pause 2
» Rest Pause 1
» Pre Exhaustion
» POF - Position Of Flexion
» Piramidale
» PHA - Peripheral Hearth Action
» Isotensione
» High Intensity
» Heavy Duty 2
» Heavy Duty 1
» Hard Gainer
» German Volume Training
» Forced Reps - ripetizioni forzate
» Circuit Training
» Cheating
» Burns
Sponsor
Uova di gallina intero
| Composizione chimica e valore energetico per 100g di parte edibile | Note | |
| Parte edibile (%): | 87 | |
| Acqua (g): | 77,1 | |
| Proteine (g): | 12,4 | |
| Lipidi(g): | 8,7 | |
| Colesterolo (mg): | 371 | |
| Carboidrati disponibili (g): | tr | |
| Amido (g): | 0 | |
| Zuccheri solubili (g): | tr | |
| Fibra totale (g): | 0 | |
| Fibra insolubile (g): | 0 | |
| Fibra solubile (g): | 0 | |
| Alcool (g): | 0 | |
| Energia (kcal): | 128 | |
| Energia (kJ): | 535 | |
| Sodio (mg): | 137 | |
| Potassio (mg): | 133 | |
| Ferro (mg): | 1,5 | |
| Calcio (mg): | 48 | |
| Fosforo (mg): | 210 | |
| Magnesio (mg): | 13 | |
| Zinco (mg): | 1,20 | |
| Rame (mg): | 0,06 | |
| Selenio (µg): | 5,8 | |
| Tiamina (mg): | 0,09 | |
| Riboflavina (mg): | 0,30 | |
| Niacina (mg): | 0,10 | |
| Vitamina A retinolo eq. (µg): | 225 | retinolo e caroteni variano notevolmente con la composizione del mangime |
| Vitamina C (mg): | 0 | |
| Vitamina E (mg): | ||
| Composizione in aminoacidi | mg/100g di parte edibile | g/100g Proteine | Note |
| Proteine (%): 12,4 | |||
| Lisina: | 880 | 7,10 | |
| Istidina: | 298 | 2,40 | |
| Arginina: | 767 | 6,18 | |
| Acido aspartico: | 1209 | 9,75 | |
| Treonina: | 623 | 5,03 | |
| Serina: | 842 | 6,79 | |
| Acido glutamico: | 1508 | 12,16 | |
| Prolina: | 496 | 4,00 | |
| Glicina: | 416 | 3,35 | |
| Alanina: | 719 | 5,80 | |
| Cistina: | 323 | 2,61 | |
| Valina: | 823 | 6,63 | |
| Metionina: | 437 | 3,53 | |
| Isoleucina: | 657 | 5,30 | |
| Leucina: | 1041 | 8,40 | |
| Tirosina: | 503 | 4,06 | |
| Fenilalanina: | 662 | 5,34 | |
| Triptofano: | 197 | 1,59 | |
| Indice Chimico: | 100 | ||
| Aminoacido limitante: | Lis. | ||
| Composizione in acidi grassi | g/100g di parte edibile |
| Lipidi totali (%): | 8,7 |
| Saturi totali (%): | 3,17 |
| C4:0÷C10:0 | 0 |
| C12:0 | 0 |
| C14:0 | 0,03 |
| C16:0 | 1,90 |
| C18:0 | 1,21 |
| C20:0 | 0 |
| C22:0 | 0 |
| Monoinsaturi totali (%): | 2,58 |
| C14:1 | 0 |
| C16:1 | 0,23 |
| C18:1 | 2,35 |
| C20:1 | 0 |
| C22:1 | 0 |
| Polinsaturi totali (%): | 1,26 |
| C18:2 | 1,06 |
| C18:3 | 0,04 |
| C20:4 | 0,16 |
| C20:5 | 0 |
| C22:6 | 0 |
| Rapporto Polinsaturi/Saturi: | 0,4 |
| Altri componenti | |
| Acido fitico (g): | 0 |
ULTIMI POST
Topic recenti
Online adesso:
23 Visitatori, 0 UtentiUltimo utente iscritto
Benvenuto a blusky1974, il nostro ultimo utente.
Statistiche
Statistiche:
Utenti Totali: 540Posts Totali: 11905
Topics Totali: 705
Categorie Totali: 4
Boards Totali: 30
Copyright © 2006 IRONBODY | All Rights Reserved
Design Bubuna.com | W3C XHTML 1.0 | W3C CSS 2.0