- Home
- Articoli
- Allenamento
- Alimentazione
- Integrazione
- Anatomia
- Muscoli Masticatori
- Muscoli del collo
- Cingolo scapolare
- Estensori del braccio posteriori
- Flessori del braccio anteriori
- Muscoli dell’avambraccio laterali e anteriori
- Muscoli dell’avambraccio posteriori
- Muscoli del dorso
- Muscoli del torace
- Muscoli dell’addome anteriori
- Muscoli dell’addome posteriori
- Muscoli della coscia anteriori e mediali
- Muscoli della coscia posteriori
- Muscoli della gamba anteriori
- Muscoli della gamba posteriori e laterali
- Fisiologia
- News
- Archivio
- Guide
- DB Alimenti
- DB Esercizi
- Bench press - panca piana
- Dumbell Bench Press - spinte con manubri
- Barbell Incline Press - panca inclinata
- Db. Incline Press - panca inclinata con manubri
- Flat db flyes - croci con i manubri
- db Incline Flyes - croci alte
- Dip - parallele per il petto
- Pec Dek
- Iperestensioni
- Rematore con manubrio
- Rematore con bilanciere
- Pulley
- Vertical Rowing
- Chins - trazioni alla sbarra
- Deadlift - stacco da terra
- Shrugs
- Alzate laterali
- Alzate laterali corpo a 90
- Lento con i manubri
- Lento con il bilanciere
- Squat
- Leg Extension
- Affondi con bilanciere
- Affondi con manubri
- Pressa a 45 gradi
- Leg curl
- Curl con il bilanciere
- Curl alternato con manubri
- Scott curl con il bilanciere
- Trova una palestra
- Glossario BB
- Acidi Grassi Essenziali
- Acidi Nucleici
- Acido
- Acido lattico
- Adattamento
- Additivi
- Aerobiosi
- Aggregati micellari
- Alcali
- Alcol etilico
- Alimenti voluttuari
- Alimento
- Allergene
- Allergia
- Amido
- Aminoacidi
- Anaerobiosi
- Anoressia
- Anticorpi
- Assorbimento
- ATP
- Caloria
- Carboidrati
- Carenza marginale
- Catena alimentare
- Catena del freddo
- Chimo
- Coenzima
- Composto inorganico
- Composto organico
- Composizione degli alimenti
- Consumi alimentari
- CP creatinfosfato
- Costituzione corporea
- Densità nutrienti
- Diabete
- Dieta
- Dieta mediterranea
- DNA
- Energia
- Enzima
- Glutine
- Integratori alimentari
- Ipoglicemia
- Lipoproteina
- Lisina
- Metabolismo
- Neurotrasmettitore
- Obesità
- Ormoni
- Peso corporeo ideale
- Pool metabolico
- Prolina
- compound set
- continuous tension
- BIIO
- Burns
- Cheating
- Circuit Training
- Forced Reps
- German Volume Training
- Hard Gainer
- Heavy Duty 1
- Heavy Duty 2
- High Intensity
- Isotensione
- PHA - Peripheral Hearth Action
- Piramidale
- POF - Position Of Flexion
- Pre Exhaustion
- Rest Pause 1
- Rest Pause 2
- Ripetizioni Negative
- Serie Gigante
- Serie Globale
- Serie Interrotta
- Serie Tripla
- Squat Rest Pause
- Static Contraction Training
- Stripping
- Superslow
- Superset
- Camme
- Cheating
- clean and jerk
- Descending sets
- Pose Body building
- Community
Articoli
» Luteina» Stretching e riscaldamento muscolare
» Alleniamo gli addominali
» Esercizi alla Smith Machine
» Come si misura la densità?
» Gli integratori salini
» Gironda Perfect Complete Curl
» Dumbbell Lateral Side Swing
» Video Esecuzione del Gironda Sissy Squat
» Descending sets - serie discendenti o stripping
» Vince Gironda Barbell Body Drag Curl
» clean and jerk
» Cheating
» Camme
» Superset
» Superslow
» Stripping
» Static Contraction Training
» Squat Rest Pause
» Serie Tripla
» Serie Interrotta
» Serie Globale
» Serie Gigante
» Ripetizioni Negative
» Rest Pause 2
» Rest Pause 1
» Pre Exhaustion
» POF - Position Of Flexion
» Piramidale
» PHA - Peripheral Hearth Action
» Isotensione
» High Intensity
» Heavy Duty 2
» Heavy Duty 1
» Hard Gainer
» German Volume Training
» Forced Reps - ripetizioni forzate
» Circuit Training
» Cheating
» Burns
Sponsor
Uova di gallina albume
| Composizione chimica e valore energetico per 100g di parte edibile | Note | |
| Parte edibile (%): | 100 | |
| Acqua (g): | 87,7 | |
| Proteine (g): | 10,7 | |
| Lipidi(g): | tr | |
| Colesterolo (mg): | 0 | |
| Carboidrati disponibili (g): | tr | |
| Amido (g): | 0 | |
| Zuccheri solubili (g): | tr | |
| Fibra totale (g): | 0 | |
| Fibra insolubile (g): | 0 | |
| Fibra solubile (g): | 0 | |
| Alcool (g): | 0 | |
| Energia (kcal): | 43 | |
| Energia (kJ): | 180 | |
| Sodio (mg): | 179 | |
| Potassio (mg): | 135 | |
| Ferro (mg): | 0,1 | |
| Calcio (mg): | 7 | |
| Fosforo (mg): | 15 | |
| Magnesio (mg): | 12 | |
| Zinco (mg): | 0,26 | |
| Rame (mg): | 0,04 | |
| Selenio (µg): | 3,2 | |
| Tiamina (mg): | 0,02 | |
| Riboflavina (mg): | 0,27 | |
| Niacina (mg): | 0,10 | |
| Vitamina A retinolo eq. (µg): | 0 | |
| Vitamina C (mg): | 0 | |
| Vitamina E (mg): | 0 | |
| Composizione in aminoacidi | mg/100g di parte edibile | g/100g Proteine | Note |
| Proteine (%): 10,7 | |||
| Lisina: | 725 | 6,78 | |
| Istidina: | 235 | 2,20 | |
| Arginina: | 603 | 5,64 | |
| Acido aspartico: | 1060 | 9,91 | |
| Treonina: | 500 | 4,67 | |
| Serina: | 702 | 6,56 | |
| Acido glutamico: | 1329 | 12,42 | |
| Prolina: | 417 | 3,90 | |
| Glicina: | 371 | 3,47 | |
| Alanina: | 659 | 6,16 | |
| Cistina: | 312 | 2,92 | |
| Valina: | 732 | 6,84 | |
| Metionina: | 422 | 3,94 | |
| Isoleucina: | 572 | 5,35 | |
| Leucina: | 862 | 8,06 | |
| Tirosina: | 448 | 4,19 | |
| Fenilalanina: | 626 | 5,85 | |
| Triptofano: | 171 | 1,60 | |
| Indice Chimico: | 100 | ||
| Aminoacido limitante: | Lis. | ||
| Composizione in acidi grassi | g/100g di parte edibile |
| Lipidi totali (%): | tr |
| Saturi totali (%): | tr |
| C4:0÷C10:0 | 0 |
| C12:0 | 0 |
| C14:0 | tr |
| C16:0 | tr |
| C18:0 | tr |
| C20:0 | 0 |
| C22:0 | 0 |
| Monoinsaturi totali (%): | tr |
| C14:1 | 0 |
| C16:1 | tr |
| C18:1 | tr |
| C20:1 | 0 |
| C22:1 | 0 |
| Polinsaturi totali (%): | tr |
| C18:2 | tr |
| C18:3 | tr |
| C20:4 | tr |
| C20:5 | 0 |
| C22:6 | 0 |
| Rapporto Polinsaturi/Saturi: | 1,0 |
| Altri componenti | |
| Acido fitico (g): | 0 |
ULTIMI POST
Topic recenti
Online adesso:
20 Visitatori, 0 UtentiUltimo utente iscritto
Benvenuto a blusky1974, il nostro ultimo utente.
Statistiche
Statistiche:
Utenti Totali: 540Posts Totali: 11904
Topics Totali: 705
Categorie Totali: 4
Boards Totali: 30
Copyright © 2006 IRONBODY | All Rights Reserved
Design Bubuna.com | W3C XHTML 1.0 | W3C CSS 2.0